Kursprogramme    und    Stundenangebote

                                                                                 

                                                                                                                                  ...bitte beachte die Corona-Vorgaben s.u.                                                                

TriloChi®  
Bünde - Raum Klinkstraße 23 

neuer Kursstart ab 16.09.2020, mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr
7 Abende à 90 Min. Ausgleich EUR 60,00, derzeit max. 8 TNin

neuer Kursstart ab 29.09.2020 dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
8 Abende á 90 Min. Ausgleich EUR 70,00, derzeit max. 8 TNin

neuer Kursstart ab 04.11.2020, mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr
8 Abende à 90 Min. Ausgleich EUR 70,00, derzeit max. 8 TNin

neuer Kursstart ab 24.11.2020, dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
8 Abende á 90 Min. Ausgleich EUR 70,00, derzeit max. 8 TNin

 

Hatha Yoga  & Mond
Bünde - Raum Klinkstraße 23

neuer Kursstart ab 07.09.2020, montags 19.00 - 20.30 Uhr
7 Abende á 90 Min. Ausgleich EUR 60,00, derzeit max. 8 TNin

neuer Kursstart ab 02.11.2020, montags 19.00 - 20.30 Uhr
8 Abende á 90 Min. Ausgleich EUR 70,00, derzeit max. 8 TNin

neuer Kursstart ab 11.01.2021, montags 19.00. - 20.30 Uhr
8 Abende á 90 Min. Ausgleich EUR 70,00, derzeit max. 8 TNin

ONLINE  - YOGA über  ZOOM

wake-up    Yoga & Mond

weitere  Morgenstunden jeweils von 8.00 Uhr bis 9.00 Uhr
- auch einzeln buchbar -
Ausgleich pro Einheit EUR 5,00 zahlbar per PayPal an iris.schedding@gmx.de oder auf Nachfrage gerne per Überweisung.

Septemer  und Oktober-Termine

freitags 11.09., 18.09., 25.09.,
09.10., 16.10., 23.10. und 30.10.2020


Wir starten gemeinsam in den Tag mit Atemtechniken, Sonnengrüßen und Asanas nach dem jeweiligen Sternzeichen. 
Zugangsdaten erhälst du mit der Anmeldung.
Für Anfänger wie Geübte geeignet. 


ChiyogaDANCE & YogaNidra 
Bünde - Raum Klinkstraße 23 



- neue Termine werden bekannt gegeben - 

Ausgleich je EUR 25,00 -Einzelhighlights - 




GEMEINSAM       halten wir uns an die Corona-Schutzempfehlungen….


Die wirksamste aller Schutzvorkehrungen sind die Einhaltung des empfohlenen Sicherheitsabstandes von mind. 1,5 Metern (NRW) und die Beachtung der Empfehlungen zur Hygiene:

  • Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen muss, wo immer möglich, eingehalten werden – nicht nur im Raum, sondern auch beim Betreten und Verlassen meines irisraumes. ;-)
     
  • Beim Betreten und Verlassen meines Raumes bitte eine Maske tragen bis zu deiner Matte. Das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung ist – bei Einhaltung der Mindestabstände – nach derzeitiger Rechtslage während des Unterrichts nicht verpflichtend. Sie ist jedoch grundsätzlich auch bei Einhaltung der Mindestabstände jeder Person im Yogaraum bis zum Erreichen der eigenen Yogamatte zu tragen.

  • Kommt bitte nicht eher als 10 Min vor Stundenbeginn in meinen Raum.
     
  • Lasst bitte Eure persönlichen Gegenstände im Vorraum liegen.
    Nach dem Betreten über den Vorraum ist das gründliche Waschen der Hände notwendig und in der Regel auch ausreichend. Desinfektionsmittel sind zusätzlich  vorhanden und stehen für dich zur Nutzung bereit.
     
  • Es darf nur auf der eigenen Yogamatte praktiziert werden. Solltest du kein eigene haben, stelle ich dir gerne eine für diese besondere Zeit zum Praktizieren zur Verfügung geliehen oder du kannst sie auch erwerben. 
    Bitte bringt euch ebenfalls eure eigenen Wohlfühlsachen (Jacke, Decke, Socken) für die Entspannung mit.  

  • Auslegen deiner Matte erfolgt bitte auf den dafür am Boden vorgesehenen Markierungen.
     
  • Der Umkleideraum steht für die Dauer der Corona-Auflagen leider nicht zur Verfügung.
     
  • Körperkontakt ist zu vermeiden. Dies gilt insbesondere für Begrüßungsrituale wie Handschlag, Umarmung oder Wangenkuss. ;-) Entsprechend werde ich auch keine Adjustments/Hands-On, sondern ausschließlich verbale Anweisungen geben.
     
  • Von besonderer Bedeutung ist die Einhaltung der Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch). Beim Husten oder Niesen auch von anderen Personen bitte abwenden.  
     
  • Nach Stundenende ist mein irisraum bitte zeitnah zu verlassen.
     
  • Bleibt bitte bei Krankheitssymptomen - besonders der Atemwege - zuhause!
    Praktiziere wahre Selbst- und Nächstenfürsorge.
     
  • Mit der Teilnahme an meinen Stunden/Kursbuchung willigst du ein, dass ich im Rahmen der Umsetzung der Dokumentationspflicht deine Daten für den Fall einer Corona-Virus-Infektion diese an das Gesundheitsamt weitergegeben darf.  

Trotz all dieser ungewöhnlichen Vorgaben freue ich mich sehr, mit DIR wieder live und natürlich auch weiterhin online gemeinsam Yoga und/oder TriloChi zu praktizieren. 

Alles Liebe und Gute ....Iris

Weitere Kurse von mir findest du unter  

                        www.tsv-riemsloh.de