Kursangebote 

Eigenverantwortung und Kursgebühr                                                                         

                                                                      

Hatha Yoga & Mond

Wir orientieren uns an den jeweiligen Tageskörperregionen, die dem entsprechenden Mondzeichen zugeordnet sind und richten die gemeinsame Praxis körperlich wie auch mental danach aus. Atemtechniken (Pranayama) finden in diesem Kurs ebenfalls Anwendung, um dein System gezielt auszugleichen und/oder zu aktivieren. 
Für Anfänger/innen wie Geübte geeignet. 


Montag: 15.01.2024  (11x bis 25.03.24 )
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
incl. Meditation und Atemtechniken
Ausgleich: EUR 110,00
Kurs-Nr.: 24Y1MO-Präsenz

Gemeinsamer Praxisort: Klinkstraße 23, 32257 Bünde 

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Neuer Kursstart ab 08.04.24 

Montag: 08.04.2024  (10x bis 24.06.24 )
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
incl. Meditation und Atemtechniken
Ausgleich: EUR 100,00
Kurs-Nr.: 24Y2MO-Präsenz 

TriloChi & Hormone

Präsenz-TriloChi-Kurs nur für Frauen ab 40 J.

In diesen Kursen finden Techniken aus verschiedenen BodyMind-Methoden wie Hormonyoga, Hatha Yoga, Kundalini und YogaNidra neben der Hauptmethode TriloChi, Anwendung. Gezielt gehen wir auf dein Hormon- und Nervensystem ein und wollen so einen Ausgleich herbeiführen, um Wohlbefindlichkeitsstörungen in deiner Wandlungszeit zu verringern. 

TriloChi - Winter
neuer Kursstart ab 11.01.2024

Donnerstag 11.01.2024 (10x bis 14.03.24)

Zeit: 17.30 - 19.00h
Ausgleich: EUR 110,00 

Kurs-Nr.: 24HY1DO-Präsenz 


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 TriloChi - Frühling
neuer Kursstart ab 21.03.2024 

Donnerstag 21.03.2024 (8x bis 30.05.24)

Zeit: 17.30 - 19.00h
Ausgleich: EUR 90,00 

Kurs-Nr.: 24HY2DO-Präsenz
 

Gemeinsamer Praxisort: Klinkstraße 23, 32257 Bünde

TriloChi® ONLINE

bequem von zu Hause per ZOOM 

Wir nutzen die Qualitäten der Jahreszeiten mit den dazugehörigen Meridianen 


jeweils Mittwochs:
Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr incl. Meditation und Atemtechniken 

Jan. Feb.-Kurs-Termine:

Kurs-Nr.: 24T1MI-Online (8 x)
10.01., 17.01., 24.01., 31.01.,
14.02., 21.02. 28.02.,
06.03.2024
(13.03.2024 ggf. Zusatz-Ersatztermin)

Ausgleich: EUR 80,00
Einzeltermine buchbar auf Anfrage für Ausgleich EUR 11,00

Zugangsdaten ZOOM für TriloChi erhälst du mit deiner Anmeldung! 
Bei Fragen ruf mich gerne an. ;-)


 

Herzsensibles Yoga 

für dein Nervensystem

- zum Kennenlernen - 

In diesem Kurs nutzen wir Yoga als anerkannte Methode zur Unterstützung deines physischen und psychischen Gleichgewichts. Besonderen Wert legen wir auf regenerative Asanas für die Bereiche Herz und Nervensystem.  Atempraktiken (Koharänz)  und Meditationstechniken finden ebenfalls Anwendung, da darin das größte und nachhaltigste Heilungspotenzial liegt.   


Kurs-Nr.: 24YHN1DO-Präsenz 

Donnerstag 22.02.2024 (4x)
22.02., 29.02., 07.03., 14.03.2024
Zeit: 19.30 - 20.40h
Ausgleich: EUR 50,00 






 TriloChi-Highlights 

        durch die Jahreszeiten. 

 

In diesen Einheiten widmen wir uns ganz bewußt Übungen (schwingend, schüttelnd, tönend, dynamisch und statisch) zu der jeweiligen Jahreszeit mit ihren entsprechenden Meridianen und den dazugehörigen Organen.

Frühling: 24.03.   Leber, Galle - Augen
Sommer: 16.06.  Herz/Dünndarm - Mund
Herbst: 29.09.     Lunge/Darm - Nase
Winter: 22.12.     Blase/Niere - Ohren


jeweils sonntags von : 10.00h - 11.30h
Ausgleich pro Einheit: EUR 18,00
Kurs-Nr.: 24TH_SO-Präsenz
 

Gemeinsamer Praxisort: Klinkstraße 23, 32257 Bünde TNin begrenzt auf 10.






*BEGEGNEN
   *BEWEGEN
     *BESINNEN

"Gegangene Wege hinterlassen Spuren
 UND ....???"
 

In diesen Einheiten wollen wir zunächst mit einem kommunikativen Impulsaustausch zu einem „Wort des Abends“ starten. Im Anschluß daran werden wir uns über Bewegung entspannen, um uns sodann auf uns(er) SELBST mit Meditation, Gesang und Klang zu besinnen. 


Präsenz-Highlight-Abende
- ICH-Zeit in Gemeinschaft
- Reflexionszeit meiner Selbst
- SoSEIN-Dürfen in Wort und Körper
- eigene Bedürfnisse erkennen
- Bewegungsimpulse für Körper & Geist
- befreit sein, loslassen, öffnen, schwingen
  und SINGEN...im geschützten irisraum

...die Abende gestalten wir im Team...


Termin folgt... Nicole (Atem-Stimm-und Gesang) & Iris
Termin folgt..
. Katrin (Gesang) & Iris 

Zeit: 19.00h bis ca. 21.15h
Ausgleich pro Abend: EUR 25,00 incl. Tee
Kurs-Nr.: 23BB_Fr-Präsenz
 

Gemeinsamer Praxisort: Klinkstraße 23, 32257 Bünde TNin begrenzt auf 10. 

Eigenverantwortung

In all meinen Angeboten gilt das Prinzip der Eigenverantwortung. Das bedeutet auch, dass du bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen oder Behinderungen aufgefordert bist, vorherige Rücksprache mit deinem Arzt/Psychotherapeuten zu halten und ggf. deine Teilnahme entsprechend anpasst.  Die Kursleitung übernimmt für eventuell entstehende sachliche sowie körperlich-mentale Schädigungen keine Haftung. 

Kursgebühr 

Mit deiner Anmeldung mündlich oder schriftlich und meiner Rückmeldung mündlich oder schriftlich, dass ich dich auf meine "Liste" nehme ist die vereinbarte Kursgebühr bis spätestens zum Kursbeginn fällig.
Bankverbindungen/Zahlungen:

bitte unter Angabe der Kurs-Nummer
- PayPal unter Verwendung Mail-Adresse [email protected] 
- Kto.-Nr.: Sparkasse Melle DE26 2655 2286 0000 562736  BIC: NOLADE21MEL

Ich freue mich sehr, mit DIR  live und natürlich auch online gemeinsam Yoga und/oder TriloChi zu praktizieren. 

Happy Chi in Licht und Liebe....Iris