Yoga  & Mond 

TriloChi®

"Mit Klang, Liebe und Zeit das Leben 

dankbar wahrnehmen lernen."

                                                                                                                                                                                       Iris Schedding


"Mit Klang, Liebe und Zeit das Leben dankbar wahrnehmen lernen."

Unter diesem Motto möchte ich dir in meinem Raum die Möglichkeit geben, DEINEN inneren und auch äußeren RAUM bewusst erleben zu dürfen. 
 
Entdecke neugierig dein eigenes Sein in einem geschützten Raum. Durch und mit dem Medium der Musik sowie deiner individuellen Bewegungen, spüre ein Aufgehen in deinem Tun.

Sommerangebot

Yoga-Frühschoppen - Outdoor 

Sonntag 19.07.2020, 11.00Uhr - 12.00 Uhr 
Bennien/Rasenplatz-Turnhalle
Bitte mit Anmeldung, Ausgleich: entscheidest DU ;-)

Kurzkurs__SOMMER__Dreierlei
TriloChi  &  QiGong
out- und/oder indoor ;-)

3 x dienstags 28.07., 04.08. und 11.08.2020 Bünde
19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, Ausgleich EUR 30,00


ONLINE _Yoga & Mond Wake-up

5 x freitags 17.07., 24.07., 31.07., 07.08. und 14.08.2020
jeweils 8.00 Uhr - 9.00 Uhr, Kursausgleich EUR 25,00
für Anfänger wie Fortgeschrittene (s.Kurse/Angebot)



Ich wünsche dir Kraft, Gesundheit und ZeitfürDICH.

Interessantes...Aktuelles...Neues

Kurzworkshops-Serie
TriloChi- DEIN Körper


In diesen Kurzworkshops möchte ich mit dir mit stärkenden und regenerierende Übungen bewusst auf bestimmte Körperbereiche in allen 3 Säulen von TriloChi® einwirken. 

Erfahre, verstehe und spüre nach einer kurzen Theorie und einer ausgiebigen Praxis die Vernetzungen in deinem Körper. Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Deine Hände - sind die Helfer deines Herzens*


Termine folgen...


Dein Beckenraum –
Beckenboden -  stärkt und richtet dich auf*
 

weitere Termine folgen...

Deine Füße – tragen dich durchs Leben

Termine folgen...


 
 *Ausgleich je Workshop
 EUR 22,00
bitte lies dazu die Corona-Schutzempfehlungen unter Kurse. ;-)

ONLINE_ZOOM
HathaYOGA & Mond

Yoga  offenbart sich durch deine eigene Yogapraxis und ist ortsungebunden über ZOOM bei mir möglich. 


Wissend in Verbundenheit mit Gleichgesinnten praktiziert,  erforsche und finde dein Selbst in DEINEM inneren und äußeren Raum.
Überwinde deine Zurückhaltung vor dem Unbekannten und lass dich überraschen, wie wohltuend eine virtuell angeleitete Praxis in DEINER vertrauten Umgebung sein kann.

 -siehe Online-Stunden -


"Zeit für Dich" - Events 
mit dem Team MOM

(Melle-Osnabrück-Münster)

Schenke Dir Zeit für Dich und

gönn dir eine Auszeit zum Auftanken. Erfahre, wie neue Kraft und Energie für deinen Alltag durch bewegte Entspannung wie Yoga, TriloChi, ChiYogaDANCE, Meditation etc. entstehen kann. 
Wir freuen uns auf dich:
Annette Meyer, Karin Bergmann, Michaela Althoff-Dobrowolski, Lisa Schönknecht, Iris Schedding, Nina Holtewert, Dagmar Stöckel und Astrid Siefken.


Sonntag, 13.09.2020*
 in Melle (SC Melle03)

 Sonntag  08.11.2020 *
in Osnabrück (OTB)



*Anmeldung und Info bei Iris
Ausgleich EUR 20,00


 "Zeit für Dich" XXL
 4 Tage lang

Bodymindontour "Zeit für Dich XXL in Willingen", so oder so ähnlich könnte es bei dir im Kalender für 2020 stehen. Neben TriloChi und Yoga wird diese Auszeit auch kleinere Wanderungen etc. beinhalten. Tanke körperlich und mental auf und genieße in Gemeinschaft mit Herzensfrauen die Natur rund um die idyllisch gelegene Skihütte Ettelsberg.
www.huettenzauber-willingen.de

Donnerstag:            01.10.2020, 
Anreise 16.00h
bis Sonntag:            04.10.2020, 
Abreise 11.00h

Es erwartet dich:

  • täglich 1 - 2 Yoga- bzw. TriloChi®-Einheiten
  • bewegte und stille Meditationen, Singen
  • Wanderungen 10 - 14 km
  • Frühstück und eine warme Mahlzeit pro Tag mit saisonal regionaler Küche
  • Zeit zum Austausch und einfach DUSEIN-Dürfen
  • Ausgleich EUR 280,00 bei eigener Anreise 

TNin begrenzt...Anmeldung und weitere Infos bei Iris
 

Meine Philosophie 

...mit großer Dankbarkeit das Tun zu dürfen, was mein Herz erreicht, ist es mein Wunsch, mit dir gemeinsam den Weg zu dir selber zu gehen.  Zeit - ist für mich die Liebe der Welt. 
Schenke dir Zeit für dich und damit Selbstliebe, dann kann daraus eine wertvolle Bereicherung in der Verbindung zu anderen Menschen und allem Leben entstehen.