ONLINE
Yoga  & Mond 

TriloChi®

"Mit Klang, Liebe und Zeit das Leben 

dankbar wahrnehmen lernen."

                                                                                                                                                                                       Iris Schedding


"Mit Klang, Liebe und Zeit das Leben dankbar wahrnehmen lernen."

Unter diesem Motto möchte ich dir in meinem Raum die Möglichkeit geben, DEINEN inneren und auch äußeren RAUM bewusst erleben zu dürfen. 
 
Entdecke neugierig dein eigenes Sein in einem geschützten Raum. Durch und mit dem Medium der Musik sowie deiner individuellen Bewegungen, spüre ein Aufgehen in deinem Tun.

...auch im Dezember bleibe ich auf dem WEG...

Online-live-Kurse über ZOOM

Yoga im Mond - Online

jeweils montags  ab 07.12.2020, 19.15 Uhr bis  20.30 Uhr 
4 x Ausgleich EUR 40,00

TriloChi - Online

jeweils mittwochs ab 02.12.2020, 19.00 Uhr bis  20.15 Uhr
4 x Ausgleich EUR 40,00

WEIHNACHTSGeschenk ZeitfürDICH 

für den sozialen Austausch checke 15 Min. vor Kursbeginn ein, und im Anschluß an jeder OnlineEinheit lade ich dich zu einer 15- minütigen gemeinsamen Meditation ein, wenn du magst... ;-)

Ich wünsche dir Kraft, Gesundheit und ZeitfürDICH

DAUER-ONLINE -Angebot
Yoga & Mond Wake-up

weitere Termine für  November,  Dezember  & Januar....siehe Kurse/Angebot

jeweils freitags 8.00 Uhr - 9.00 Uhr über ZOOM
Ausgleich EUR 5,00 pro Einheit 



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ONLINE_ZOOM
YOGA im Mond & Meditation, TriloChi

Yoga und TriloChi offenbart sich durch deine eigene Praxis und ist ortsungebunden über ZOOM bei mir möglich. 

Wissend in Verbundenheit mit Gleichgesinnten zu praktizieren, läßt dich höher schwingen. Erforsche und finde dein Selbst in DEINEM inneren und äußeren Raum. 
Überwinde deine Zurückhaltung vor dem Unbekannten und lass dich überraschen, wie wohltuend eine virtuell angeleitete Praxis in DEINER vertrauten Umgebung sein kann. 

Du  kannst immer 15 Minuten vor Kursbeginn einchecken und triffst virtuell Gleichgesinnte, so dass ein direkter Austausch mit allen TNin vor und nach der OnlineStunde immer dabei ist. ;-) zudem im Monat Dezember lade ich dich nach jeder Online-Einheit zu einer 15- minütigen gemeinsamen Meditation ein. 

Ich habe ZeitfürDICH! 

Schenke dir ebenfalls Zeit für dich und lass uns gemeinsam yoginieren, trilochien & meditieren.


 - Weiteres siehe Kurse und/oder ich freue  mich auch sehr über direkte Kontaktaufnahme -


 "Zeit für Dich" XXL
 4 Tage lang

Die Premierenfahrt 2020 war mehr als gelungen und daher ist auch 2021  wieder "Zeit für Dich XXL in Willingen". Neben TriloChi und Yoga wird diese Auszeit auch kleinere Wanderungen beinhalten. Tanke körperlich und mental auf und genieße in Gemeinschaft mit Herzensfrauen die Natur rund um die idyllisch gelegene Skihütte Ettelsberg.
www.huettenzauber-willingen.de

Donnerstag:       
30.09.2021 
Anreise 16.00h
bis Sonntag:    
03.10.2021      
Abreise  ca. 11.00h

Es erwartet dich:

  • täglich 2 - 3 Yoga- bzw. TriloChi®-Einheiten
  • bewegte und stille Meditationen, Singen
  • Wanderungen 10 - 14 km
  • Frühstück und eine warme Mahlzeit pro Tag mit saisonal regionaler Küche
  • Zeit zum Austausch und einfach DUSEIN-Dürfen
  • Ausgleich EUR 280,00 bei eigener Anreise 

CORONA-konform

Die Hütte ist für 36 Menschen ausgelegt. Wir möchten die TNin-Anzahl auf 15 - auch in 2021 - beschränken.
Bitte verbindliche Anmeldung und weitere Infos bei Iris. 



Kurzworkshops-Serie
TriloChi- DEIN Körper


In diesen Kurzworkshops möchte ich mit dir mit stärkenden und regenerierende Übungen bewusst auf bestimmte Körperbereiche in allen 3 Säulen von TriloChi® einwirken. 

Erfahre, verstehe und spüre nach einer kurzen Theorie und einer ausgiebigen Praxis die Vernetzungen in deinem Körper. Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Deine Hände - sind die Helfer deines Herzens*


Termine folgen...


Dein Beckenraum –
Beckenboden -  stärkt und richtet dich auf*
 

weitere Termine folgen...

Deine Füße – tragen dich durchs Leben

Termine folgen...


 
 *Ausgleich je Workshop
 EUR 22,00
bitte lies dazu die Corona-Schutzempfehlungen unter Kurse. ;-)

"Zeit für Dich" - Workshops


Schenke Dir Zeit für Dich und

gönn dir eine Auszeit zum Auftanken. Erfahre, wie neue Kraft und Energie für deinen Alltag durch bewegte Entspannung wie Yoga, TriloChi, ChiYogaDANCE, Meditation etc. entstehen kann. 
Wir freuen uns auf dich:
Annette Meyer, Karin Bergmann, Michaela Althoff-Dobrowolski, Lisa Schönknecht, Iris Schedding, Nina Holtewert, Dagmar Stöckel und Astrid Siefken.

CORONA-Pause
Termine für 2021 folgen ;-)


 



Meine Philosophie 

...mit großer Dankbarkeit das Tun zu dürfen, was mein Herz erreicht, ist es mein Wunsch, mit dir gemeinsam den Weg zu dir selber zu gehen.  Zeit - ist für mich die Liebe der Welt. 
Schenke dir Zeit für dich und damit Selbstliebe, dann kann daraus eine wertvolle Bereicherung in der Verbindung zu anderen Menschen und allem Leben entstehen.